柔らかい葉のふわふわの春キャベツ。お店で見かけると嬉しくてついカゴの中へ・・・。
生でも加熱しても美味しい春キャベツ。栄養満点で身体にやさしい春キャベツを
サラダにしたり、炒めたり・・・。おいしい春の味を味わいましょう。
柔らかい葉のふわふわの春キャベツ。お店で見かけると嬉しくてついカゴの中へ・・・。
生でも加熱しても美味しい春キャベツ。栄養満点で身体にやさしい春キャベツを
サラダにしたり、炒めたり・・・。おいしい春の味を味わいましょう。
おいしいタケノコの季節ですね。栄養があまりないと小さい頃は馬鹿にされていた「たけのこ」ですが、
あなどれない健康効果があるそうです。
脳を活性化させたり、やる気を起こさせたりする成分「チロシン」(アミノ酸)が豊富だそうです。
お仕事に疲れたパパやママ、お勉強に頑張る子供たちにもおすすめの食材ですね。
そろそろ、春のお野菜が美味しい季節ですね。春キャベツに、菜の花、スナップエンドウ、新玉ねぎ・・・。
なんだかわくわくしてきます。いつもとは違うレシピで、楽しく食卓を彩りましょう(*´∀`*)
(子供が変わる
タンパク質は、子供にとっても大人にとっても、とても大切な栄養素です。
免疫力の向上はもちろん、最近は不妊症改善に効果があることも判明したそうです。
炭水化物に偏りがちな食生活は、集中力欠如やうつ病などの原因になるとも言われていますので